منتدى شباب منية سندوب


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عشرة عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mohamed elsheikh
منياوى جديد
منياوى جديد


الإسم : محمد عبدالعظيم الشيخ
الإقامة : ميت غمر|دقهليه
نقاط التميز : 65
عدد المشاركات : 15
ذكر
العمر : 23
العمل : طالب بالفرقه الاولى تجاره المنصوره
تاريخ التسجيل : 29/01/2012

مُساهمةموضوع: عشرة عادات تدمر الدماغ   الأحد 29 يناير 2012, 2:20 am

see

عشرة عادات تدمر الدماغ


1- عدم تناول وجبة الأفطار

... الناس الذين لا
يتناولون وجبة الأفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كافي لخلايا المخ مما يؤدي الى أنحلالها.

2- الأفراط في تناول الأكل


الأكل الزائد يسبب تصلب
شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنية.

3- التدخين
======================================
يسبب التدخين أنكماش خلايا
المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر.
======================================

4- كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق
أمتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو
المخ.

5- تلوث الهواء

الدماغ هو أكبر مستهلك
للأوكسجين في أجسامنا.أستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأوكسجين مما يقلل
كفاءة الدماغ.

6- الأرق (قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على
الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7- تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد
تركيز ثاني أوكسيد الكاربون ويقلل تركيز الأوكسجين مما يؤدي الى تأثيرات سلبية على
الدماغ.

8-القيام بأعمال أثناء
المرض

العمل الشاق أو الدراسة
أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي الى تأثيرات سلبية عليه.

9- قلة تحفيز الدماغ على
التفكير

التفكير هو أفضل طريقة
لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10- ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين
يساعد على ترقية فعالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عشرة عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب منية سندوب :: شبابنا :: واحة الأسرة-
انتقل الى: