منتدى شباب منية سندوب


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابو ديما
منياوى على حق
منياوى على حق


الإسم : ابو ديما
الإقامة : السعودية
نقاط التميز : 4498
عدد المشاركات : 1510
ذكر
العمر : 30
العمل : محاسب
تاريخ التسجيل : 04/10/2008

مُساهمةموضوع: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الإثنين 10 مايو 2010, 2:00 pm





إلتهــــــاب "متلازمة" النفق الرســــــــــغي Carpal tunnel syndrome







الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد



مرض شــــــــــــائع جدا خصوصا بين السيدات مابين سن الأربعين والخمـــــــــــسين خصوصا البدينات






ما هو النفق الرســــــــــــغي :


كما هو موضح بالصورة هو عبارة نفق Tunnel مكون من مجموعة قوية جدا من عظام الرسغ"Carpal bones "على شكل نصف دائرة ومغطاة بأغشية سميكة. وذلك لحمـــــــاية الأعصـــــــــــاب والأوعية الدموية والأربطة التي تمر من خلال هذا النفق





ويحدث الإلتهــــــــــاب عندمـا يضغط النفق الرسغي على العصب الوسطي "Median nerve " وهو
أهم الأعصـــــــــــاب التي تغذي اليد والأصـــــــــــابع جميعـــــــــا ماعدا الإصبع الخنصر






مــــــــــــا هي أعراض إلتهاب النفق الرسغي :
- خــــــدر وتنميل في اليد المصــــــــــــابة والأصابع
جميعا ما عدا الإصبع الخنصر
-الم شديد خصوصا أثناء النوم ليلا قد يوقظ المصاب
-ألم باليد قد ينتقل أحيانا إلى الزراع
- يخف الألم عند رفع اليد وجعلها أعلى من مستوىالجسم






الأشخــاص الأكثر عرضة للإصــابة



- السيدات مابين سن الأربعين والخمـــــــسين
- السيدات الائي يعانين من البدانة
- السيدات أثناء فترة الحمـــــــــــــل
- الأشخاص الذين يمتهنون الحرف اليدوية
- الأشخــــــــــاص المصابون بالروماتويد






نصـــائح هامة للمصابات والمصابين:


- تخفيف الوزن إلى الوزن الطبيعي
- رفع اليد المصـــــــــــابة على وسادة أثناء النوم
بحيث تكون أعلى من مستوى الجسم
- لبس جبيرة متحركة على اليد والرسغ عند النوم
- قد تختفي المشكلة بعد الحمل بالنسبة للسيدات
المصابات به أثناء فترة الحمـل..
إذا لم يتحسن المصاب بعد تلك النصائح فيجب
إستشارة
الطبيب وذلك لإجراء العلاج المناسب الذي يتراوح
مابين العلاج بمضادات الإلتهاب أو إعطاء حقن
موضعي داخل النفق بالكورتيزون أو إجــــــــــراء
تدخل جراحي لفتح الأغشية وتخفيف الضغط على
العصب...






الرسغي هو عبارة عن تجويف يتواجد أمام مفصل الرسغ ما بين العظام الرسغية من الخلف و رباط النفق الرسغى من الامام و تمر داخل هذا النفق الاوعية الدموية و الاعصاب و الاوتار الخاصة بالعضلات المحركة لمفصل الرسغ و التى تمر تحت رباط النفق الرسغى داخل الأغشية الخاصة بها, و وظيفتة الاساسية حماية هذة الاعصاب و الاوعية الدموية و تثبيت و تسهيل الحركة الإنزلاقية للعضلات و الاوتار.







ما هو تناذر النفق الرسغي ؟



تناذر النفق الرسغي هو عبارة عن آلام و تنميل في اليد فى الجزء الذى يغذية العصب الوسطى بسبب ضغط رباط النفق الرسغي على هذا العصب الذي يمر من خلال النفق و يغذي اصابع اليد جميعها عدا الخنصر.


الاعراض :




• تنميل في الثلثين الخارجيين من اليد المصابة و الاصابع جميعها عدا الخنصر و نصف البنصر.

• الم في اليد فى نفس المناطق المذكورة سلفا (هذة المنطقة من اليد يغذيها العصب الوسطى) ينتقل احياناً الى الذراع .
• يزيد الالم و التنميل ليلاً ، الى درجة انهما يمكن ان يسببا ارقاً للمصاب بالتناذر.
• يخف الالم عند رفع اليد و جعلها اعلى من مستوى باقي الجسم.





مضاعفات الاصابة :
يمكن أن تسبب الاصابة بتناذر النفق الرسغي ضعفاً يتبعه ضمور فى عضلات اليد التى يغذيها العصب الوسطى على المدى الطويل إن لم يتم علاجها

الاشخاص المعرضون للإصابة بالتناذر :
• السيدات ما بين سن الاربعين و الخمسين.
• السيدات الحوامل.
• الاشخاص الذين يستعملون اليدين كثيراً في اعمالهم مثل الطابعين و موظفو الحاسب.
• الاشخاص المصابون بالالتهاب الروماتويدي المفصلي.




العلاج :


في بعض الاحيان قد تختفي المشكلة من تلقاء نفسها، لكن في احيان اخرى لا بد من مراجعة الطبيب لأخذ العلاج المناسب و ذلك لتخفيف حدة الألتهاب و الآلام المصاحبة لهذا لإلتهاب و تجنب المضاعفات:
• لا بد من إنقاص الوزن لمن يعانون من السمنة.
• رفع اليد المصابة على وسادة بحيث تكون اعلى من مستوى باقي الجسم اثناء النوم.
• لبس جبيرة متحركة على اليد و الرسغ اثناء العمل.
• إستخدام الأدوية المضادة للإلتهابات و المسكنات للحد من الألم و تخفيف الإلتهابات و كذلك قد تفيد الأدوية الموسعة للشرايين الطرفية.







• في بعض الاحيان لا بد من إجراء عملية جراحية لشق الرباط الرسغى و تحرير العصب المضغوط




الطريقة الصحيحة للإستخدام هي التي باللون الأخضر




Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة


الحفاظ على القيام ببعض التمارين البسيطة لليد و الأصابع أثناء فترات الراحة.










KINDLY SEND THIS TO EVERYONE YOU Know.

أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

نســـــــــأل الله السلامة للجميع

البديل عن المسكنات هي استعمال الرباط الخاص لشد مفصل الرسغ والابهام


واستعمال وساده اليد عند استعمال الفارة .


نسأل الله السلامه والشفاء للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمد فرج على نوفل
منياوى متميز
منياوى متميز


الإسم : ابو عبد الرحمن
الإقامة : السعودية
نقاط التميز : 1167
عدد المشاركات : 505
ذكر
العمر : 42
العمل : مشرف تغذية
تاريخ التسجيل : 13/03/2010

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الإثنين 10 مايو 2010, 5:20 pm

جزاك الله خيرآ

شكرا ابو ديما موضوع مهم جدآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
اسلام
منياوى على حق
منياوى على حق


الإسم : ISLAM
الإقامة : في منية سندوب
نقاط التميز : 3274
عدد المشاركات : 1361
ذكر
العمر : 26
فصيلة الدم : O+
تاريخ التسجيل : 26/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الإثنين 10 مايو 2010, 6:20 pm

جزاك الله خيرا ابو ديما









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالله
مشرف عام
مشرف عام


الإقامة : منية سندوب
نقاط التميز : 1791
عدد المشاركات : 969
ذكر
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الإثنين 10 مايو 2010, 8:41 pm

سبحان الله ...
موضوع مهم فعلا..
مشكور







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mado
عضو مطرود من المنتدى
عضو مطرود من المنتدى


نقاط التميز : 402
عدد المشاركات : 204
ذكر
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 24/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الإثنين 10 مايو 2010, 10:11 pm

ما تستخدمو باده للماوس و حتريح ايديكم خالص

و شكرا على الموضوع


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
medo
منياوى متميز
منياوى متميز


الإسم : محمد
الإقامة : منية سندوب
نقاط التميز : 675
عدد المشاركات : 336
ذكر
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 08/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الثلاثاء 11 مايو 2010, 8:50 pm

جزاك الله خيرا يا ابو ديما


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
dr_mohamed shady
مشرف عام
مشرف عام


الإسم : محمد عبدالله شادى
الإقامة : منيه سندوب
نقاط التميز : 799
عدد المشاركات : 341
ذكر
العمر : 30
العمل : الفرقه السادسه طب المنصوره
تاريخ التسجيل : 12/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الأربعاء 12 مايو 2010, 1:46 am

الله عليك يا أبو ديما
موضوع ممتاز وعرض رااااااائع جدا
تسلم يا ابو ديما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
star
منياوى على حق
منياوى على حق


الإسم : star
الإقامة : منيه سندوب
نقاط التميز : 2012
عدد المشاركات : 957
ذكر
العمر : 156
تاريخ التسجيل : 06/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   الأربعاء 12 مايو 2010, 7:22 am

ايه الجمال و الروعه دى يا ابو ديما
تسلم يا غالى







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محمدعبوله
منياوى متميز
منياوى متميز


الإسم : محمدعبوله
الإقامة : in fear
نقاط التميز : 508
عدد المشاركات : 255
ذكر
العمر : 20
العمل : student
فصيلة الدم : O+
تاريخ التسجيل : 04/05/2010

مُساهمةموضوع: رد: بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "   السبت 03 يوليو 2010, 11:09 pm

موضوع ممتاز شكرا يا ابو ديما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
بالصور مرض شائع لمستخدمي الكمبيوتر " النفق الرسغي "
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد الفلفل البارد او "الفلفل الرومي"
» مشاكل المفاصل " موضوع يهمك "
» تجنبي أسئلة "العكننة" الزوجية
» °¨°°o°°¨" آآآآآآآآآخر صيحات الشعر القصير °¨°°o°°¨"
» يـلآإ تعـآلو تعلـموا اللغه الإيرآنيــه ^^"

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب منية سندوب :: شبابنا :: واحة الأسرة-
انتقل الى: