منتدى شباب منية سندوب


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
yaso
منياوى أصيل
منياوى أصيل


الإسم : yassen
الإقامة : mansoura
نقاط التميز : 7392
عدد المشاركات : 3453
ذكر
العمر : 28
العمل : Director of the company workers cassette Islamic Mansoura
تاريخ التسجيل : 16/06/2009

مُساهمةموضوع: لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة   الجمعة 26 يونيو 2009, 2:32 pm




لا تفعلها بعد الأكل

1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة
للجهاز العصبي











وهي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز
الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويسبب ارتخاء
العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض
المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة .. وكذلك يعيق
امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يعيق هضم البروتين . كما
يسبب الإمساك . وبنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 - لا تسبح بعد الأكل

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم
المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي .. مما يعطل ويؤخر عملية
الهضم ويتسبب فيما يسمى عسر الهضم.

3 - لا تنم بعد الأكل

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في
أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي
بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء ..
وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً
مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال
عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض
معوية.

4 - لا تمشي بعد الأكل


فكثير من الناس يعتقدون ( خطأ ) بالمثل الشعبي ( تعشى
وتمشى ) وهذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية
في الأطراف والقلب والرئتين .. ومن ثم يقل الدم المتجه للمعدة
والجهاز الهضمي مما يعطل ويقلل من نشاطه مسببا عسر
الهضم.

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا
بعد تناولها الراحة .. ولكن العكس هو صحيح . فوجود الغازات
في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب
بدون اكتمال هضمه

ويسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء ..
وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات وهي مادة
قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم وتكون
النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها
على الهضم مسببة عسر الهضم.

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل
مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة والأمعاء .. وأكل الفواكه مباشرة
بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن
الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40
دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف
تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب
تخمرها وحدوث عسر واضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل
ساعة من الوجبة الغذائية.


7 - لا تتناول المثلجات او المياه الباردة

لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة . ومن المعروف
أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا
انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات
الهاضمة .. ومن ثم يحدث عسر الهضم.

9- لا تدخن

فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى
( لذلك يقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين
بعد الأكل مباشرة ).



تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
hawas
شخصية هامة
شخصية هامة


نقاط التميز : 4387
عدد المشاركات : 1701
ذكر
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 21/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة   السبت 27 يونيو 2009, 10:55 am

معلومات قيمة فعلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا






دعاء فك الكرب

لا اله الا الله الحليم الكريم
لا اله الا الله العلى العظيم
لا اله الا الله رب السماوات السبع
ورب العرش العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عبدالله
مشرف عام
مشرف عام


الإقامة : منية سندوب
نقاط التميز : 1791
عدد المشاركات : 969
ذكر
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة   السبت 27 يونيو 2009, 12:32 pm

ايه يا عم ياسين..
لا تتمشى بعد الأكل-لاتنام بعد الأكل ..أمال أعمل إيه؟؟
لا تشرب الشاى بعد الأكل-لا تاكل فاكهة بعد الأكل-لا تشرب ماء باردا بعد الأكل-لا تشرب مياه غازية بعد الأكل..أمال أعمل إيه؟؟؟
الحاجة الوحيدة اللى أنا معاك فيها : لا تدخن بعد الأكل ولاقبله وارمى علبة السجاير خالص وهات بثمنها لب وسودانى..بس اوعى تاكلهم بعد الأكل..ههههههههه








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
yaso
منياوى أصيل
منياوى أصيل


الإسم : yassen
الإقامة : mansoura
نقاط التميز : 7392
عدد المشاركات : 3453
ذكر
العمر : 28
العمل : Director of the company workers cassette Islamic Mansoura
تاريخ التسجيل : 16/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة   السبت 27 يونيو 2009, 7:58 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههه
مشكور اخ عبدالله والله تعليقك يجنن ........ربنا يكرمك والله انتا ضحكتنى يا اخى
ربنا يبارك فيك..
بس انا خايف ع صحتك عشان كدة بلااش بعد الااكل...مباشرة
خلية بعدة بساعة ع الاقل...
*****************ياسين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
abo_medo2008
شخصية هامة
شخصية هامة


نقاط التميز : 2505
عدد المشاركات : 1254
ذكر
العمر : 39
العمل : مدرس انجليزى
تاريخ التسجيل : 05/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة   السبت 04 يوليو 2009, 8:03 am

شكرا لك أخى يس
و شكرا للاستاذ / عبدالله
و الله الاستاذ عبدالله قال اللى كنت هاقوله
لما قرأت الموضوع

عموما يا ريت تقولنا
نعمل أيه بعد الأكل
هههههههههههههههههههههههه












الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
لا تفعلها بعد الأكل..انتــبة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب منية سندوب :: شبابنا :: واحة الأسرة-
انتقل الى: